Cerveau du ventre et bienfaits de la mise à la terre
Plonger dans nos conférences et découvrez une boîte à outils pour prendre soin de son immunité et de sa vitalité en période de confinement.
La période actuelle nous relie à ce qui est le plus essentiel, en cela ces moments sont précieux. Les bactéries et les virus font partie de nous, de nos microbiotes, ils assurent le bon fonctionnement de notre métabolisme. Il faut pouvoir conserver la conscience de cette réalité biologique dans les moments où la peur et l’incertitude pourraient nous conduire à l’oublier, et à voir dans la nature un danger, un risque permanent, qui pourrait nous conduire à tenter de la contrôler toujours davantage.
Prendre soin de soi, des autres, c’est aussi se relier à ce qui participe de notre humanité, et à ce que nous avons le plus en partage, une même condition biologique constituée d’une fraternité de micro-organismes. C’est de la qualité de cette relation que des réponses porteuses de joie et de sens peuvent naître. Sinon, si la peur l’emporte, alors c’est à la société de l’aseptie et du contrôle que nous nous destinons.
Aussi, au moment où une poussière de vivant vient nous interpeller sur notre vulnérabilité, c’est l’humilité qui s’invite face à l’effondrement de ce que nous pensions être notre toute puissance !
C’est dans ce temps suspendu que nous vous proposons de plonger dans deux de nos conférences qui nous parlent de cette part de nature en nous : notre cerveau du ventre, et notre relation à la terre.
Le cerveau du ventre et la mise à la terre nous mettent en relation avec ce Petit Monde microscopique naturel dont nous portons plus d’un kilo dans nos entrailles. Ce microbiote est certainement ce que nous partageons le plus avec nos semblables et les autres règnes.
Et voici quelques astuces pour s’apaiser et se régénérer durant le confinement :
Pour en savoir plus sur les bienfaits de la mise à la terre, vous pouvez consulter les deux derniers articles du centre de recherche Earthing aux Etats-Unis (earthing Institute) sur l’utilisation des patch pour lutter contre les troubles du sommeil, les troubles respiratoires, les douleurs de dos, l’inflammation.– Article 1 : Patch anti-douleur de mise à la terre : nombreux témoignages !
– Article 2 : La mise à la terre soulage les troubles respiratoires
Autre super moyen de se détendre :
Dans les pratiques corporelles facilement praticable dans la maison, nous vous recommandons :
– les 5 tibétains – 10 minutes tous les matins et vous retrouverez souplesse et confort corporel.
– le Seitai – pour les Tourangeaux ! Des vidéos sont disponibles sur le site avec des mouvements simples.
– La respiration – petit exercice pour augmenter sa capacité respiratoire. Le Covid19 qui s’attaque aux poumons nous parle aussi de notre capacité à respirer, à accueillir le monde en nous, à faire partie plus largement de l’inspire et l’expire de la vie. Ainsi, on ne peut pas qu’expirer ou dire non, il faut savoir dire oui et inspirer aussi.
Et voici quelques solutions pour soutenir votre vitalité, votre cerveau du ventre et votre mise à la terre :
> soutenir son métabolisme et ses émotions avec Cellfood
> soutenir son immunité avec l’argent colloïdal.
> se détendre et se relaxer grâce à l’huile de magnésium Zechstein.
Il est temps à présent de prendre un moment pour vous. Se déchausser et sortir dehors (pour ceux qui ont un jardin). Et même si la période est encore un peu froide, d’oser marcher pieds nus dans l’herbe fraîche. Pendant ce moment que vous vous offrez, restez à l’écoute de vos sensations. Visualisez ce rééquilibrage bioélectrique qui s’opère. Sentez les ions négatifs éteindre délicatement le feu de votre stress.
Portez-vous bien, prenez soin de vous et de vos proches, et à bientôt.
Toute l’équipe de Navoti
